商品レビュー

春にむけてダイエットしようと思って購入しましま。週1日の断食なら出来ると思って 中を読んだら 無理ではないと思いますが 普通に働いてる方は断食の始める曜日をずらせば可能です。本は中古なのにきれいで汚れや破けなど一切ありませんでした。明後日月曜日から娘と実行する予定です。 レシピも難しいものはなく 誰でも出来そうな物ばかりです。

初めの2ヶ月本の通りに。少しずつ体重が減り食生活や量が変わったせいで4か月で8キロ減りました。 断食で胃の調子も良くなり逆流性胃腸炎も治りました。20年以上色々ためしましたがここまで減ったことはなかったです この機会にもう２キロ程落とそうと思います

中古だがとても綺麗な本でした。また利用します

以前にもチャレンジしてマイナス9kg達成できましたが、仕事内容が変わり不規則な生活をこの3年してしまい過去最高体重に...転職前に再チャレンジしようとビジュアルBookを購入しました！ とくにレシピ助かります。現在1週間チャレンジしマイナス3kg！睡眠の質が上がったり、糖質依存が解消されたしいい感じです♪更におとしていきます！！

友人が月曜断食ですごく痩せて体調が良いと聞き、私も購入しました。まだ2週間ですが確実に体重が減り、断食なんて無理と思っていましたが意外と水だけで過ごすことができました。また断食日以外の日の過ごし方、断食が身体にとって必要なことなど良く理解できる内容でした。断食しなくてもこちらの食事方法は勉強になります。

なんとなく薄っらとしか分かっていなかったので、こちらの本を購入して良かったです。ビジュアルBOOKと謳っているだけあって、文字だけを追う本より、初めて実践しようと思っている人には、入り易いのかなと思います。レシピも掲載されており、何を食べていいのかが分かり、食品を購入する時に役立ちそうです。

本は新品を買ったかな？と思うくらいきれいで、帯も付いたままで、とてもいい買い物が出来ました。 具体的なメニューが載っているので、そのメニューを参考にしながら始めやすそうです。クリスマスやお正月が近いのでいつから始めようか悩みどころですが、実践してダイエット出来たらいいなぁ。

今まで似たような断食をしていましたが、全く痩せず。この本の通りに復食に気を使い、腹八分でいると体調が良いことに気付きました。汗をかいた後の原因不明の蕁麻疹も出なくなりました。むやみに食べない習慣ができ、3キロ痩せて喜んでいます。

もっと沢山料理メニューが載っていると思ったのですが、断食のやり方も書いてあったので、月曜断食の本を持っている人にはもっとダブル感じで、もっとメニューを載せて欲しかったです。 そこし残念でしたので星ひとつ減らしました。

ずっと前からやっていた月曜断食。 続けていてもメニュー本は購入せずにやっていました。 今回初めて買ったのですが、もっと早く購入すれば良かったです。 メニューも広がり、食事が以前より楽しくなりました。

何度も色々なダイエットに取り組んできたが少し経つとまた元に戻ってしまいます。その中でこの本を見つけ取り組み出したところ効果が現れとても喜んでいます。これからも継続していきたいなぁ。

月曜断食にとても興味があったので購入しました。メニューも作りやすいものばかりで、見やすく買って良かったです。月曜断食を始める方にはこちらの本おすすめします。買って良かったです。

しっかり本を読んだのは一回切りですが、これを実践してから約3ヶ月で−6kg。気持ちが緩くなってきたので、読み返して目標体重になるまでしっかり続けたいと思います。

月曜断食についても書かれていてとても良かったです。 もう少しメニューがたくさん載っているかと思いました。 メニュー本だと思っていたので、少し残念でした。

新品の本のように、きれいで、びっくりしました。あまり期待してなかったのですが。また買いたい本があれば　頼もうと思います。

知人がこちらのダイエットで10キロ痩せたと聞いて購入しました。レシピも美味しそうで、近いうちに実践したいと思います。

発送は予定通りの日程で届きました。 実践出来るか自信がないですが、参考メニューが有るので取り組み安いかもしれません。

写真が多くてわかりやすいです。 レシピもたくさん載ってるので、参考にしながらダイエット頑張りたいと思います。

とても綺麗な状態でした。 またぜひ利用したいと思います。 また、すぐに到着していただいてとても良かったです。

月曜断食の本も購入しましたが、こちらの方がレシピも沢山あり、分かりやすくて良かったです。