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いやな気分よさようなら 自分で学ぶ「抑うつ」克服法 コンパクト版 / デビッド・d・バーンズ 〔本〕
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昔からある本ですが、ネットでの評判が良…
2021/11/20
昔からある本ですが、ネットでの評判が良かったので買ってみました。私自身は鬱ではないのですが、鬱を患っているパートナーと一緒に読みました。読んだ後の感想として考え方の幅が広がったように感じます。この本の効果かはわかりませんが、パートナーは現在回復に向かっています。
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使いやすく、朝起きた時も口が痛くなりま…
2021/11/20
使いやすく、朝起きた時も口が痛くなりません。 しっかりと鼻呼吸できています。 また、価格的にもとても安いので重宝しています。
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