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最近また感染者が増え続けるニュースを見るたび正しく恐れ正しく予防する為に購入しました。TVで何度となく得た情報も勘違いしてないか参考になります。予防編、外出編、家族編、知識編、予測編、おまけの質問集に分かれ一般女性1000人の165個の疑問に一問一答形式で解説されているので初めから読んでも、関心のある所から読んでもいいので気になる事から対策出来て便利だと思いました。

膝が痛くすり足で歩いてしまい、ふと鏡に映った自分の歩く姿勢の悪い事にショックを受けました。膝が曲がっていて姿勢を改善するため購入してみました。写真も多く説明もわかりやすくできそうなものから徐々にやり、楽に歩けるようになりたいです。普段から運動不足なのでここの本にある運動はハードではないので続けてやると個人差があるにしても効果があると思います。

肩凝りと腰痛が酷く接骨院にも通っていましたがやはりコロナ感染が心配で足が遠のきマッサージ機を購入しました。肩周辺、腰周辺と何処も痛く思えてマッサージ機を当てるのに効率的な箇所を探るためこちらの本を購入しましたが正解でした。肩凝りひとつにしても何箇所も効果的な箇所が書いてあり自分の痛みの根源がわかりました。痛みが軽減される期待で🌟5個です。

こちらの本はシリーズ化されているのか4冊目の購入になります。今まではタマゴや果物、生野菜のサンドイッチだったのでメニューが広がりますが今回は温野菜。ポテトサラダしか思い付きませんでしたが今回はメニューが広がるというよりサンドイッチの世界が広がるというか思い付かない事が多くちょっとびっくりでした。また次回が楽しみで期待しています。

とある家庭の冷蔵庫の中の写真から中身を並べた写真、さらにその材料から作った料理全部が見開き1ページの写真で、バラエティにとんだメニューに驚いてばかり。志麻さんの凄さを改めて感じました。どの料理もクセがなく誰でもが食べやすそうな味付けです。私の腕では何品も作るのは大変ですがどれも美味しそうなのでひとつずつ攻略していきたいです。

ひざ体操がいくつも掲載されていて病院の先生からいくつか聞いていたものの忘れてしまいそれを思い出す事ができました。またQ&Aも疑問に思っていた内容があり参考になりました。今は薬だけの経過観察状態で2ヶ月毎の通院なので忘れていた事がいろいろ思い出せて活用できそうです。とりあえずは出来そうな体操からやってみようとやる気が出ました。

色違いを持ってましたが春らしいグリーンも欲しくなり購入してしまいました。長身ではないので少し丈は長めになりますが厚底シューズを履くので気になりません。ハイウエストタイプなので見た目が良くなるような気がします。手入れしやすい生地なので洗濯も普通に洗濯機でしています。感想はあくまで主観的ですが買って良かった商品だと思っています。