１０年後、後悔しない体のつくり方　運動指導のトッププロが教える 中野ジェームズ修一／著 トレーニングの本その他

歳とともに痩せにくくなってきて、さらに太ると色んなことが面倒になり何もしたくない、と悪循環が続いていたので、健康でいるために読んでみようと思い購入しました。 少しずつステップアップ出来るようになっていて、これなら実践できそうな気がします。 まだ始めたばかりですが、これを読みながら頑張って続けていこうと思います。

わかりやすい項目別に、なっているし、大事なこころは、LINEが色をかえて引いてあり、無理のないストレッチなので、続けていけるし、ながら体操で面倒くさがりの方にまピッタリだと思います。

なんとなく体力の衰えを感じました。これからも健康で元気で過ごせて行けたらいいなと思い購入しました。まだ読んでいませんが早めに読んで役立てていきたいと思います

図解が豊富で、とてもわかりやすく書かれています。コロナ禍になり、筋トレを始めましたので早速参考にしています。10年後が楽しみです。

図解が豊富で、とてもわかりやすく書かれています。コロナ禍になり、筋トレを始めましたので早速参考にしています。10年後が楽しみです。

商品届きました。この度は迅速かつ丁寧な対応ありがとうございました。またの機会ございましたらよろしくお願いいたします。

読みたかった本がすぐにとどきました。なかなか買いに行けなかったので助かりました。またよろしくお願いします。

分かりやすい内容ですので、購入して良かったと思います。