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レビュー
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- 脳科学のエビデンスに基づいた明快な睡眠学2021/06/22睡眠について、脳科学の観点から分かりやすく解説されていて、とても参考になりました。睡眠を変えようと言うと空を掴むような感じがしてしまいますが、しっかり睡眠を取れるように脳を使っていこう、という科学的なエビデンスに基づいたアプローチが新鮮でした。
- 睡眠に関するとても良い一冊です。2022/02/06より良い睡眠でスッキリして仕事や遊びを充実させたいと思って購入しました。良い睡眠の仕組みや対策がとてもわかりやすく書かれて、実践しやすかったです。日中の眠気なども減ったように感じて、とても役に立ちました。
- 息子が不規則な生活をしていたので購入し…2021/12/19息子が不規則な生活をしていたので購入しました。本人に読ませましたがあまり効果はありませんが、内容は大変勉強になるものでした。
- いつも、迅速にありがとうございます2018/03/30いつも、迅速にありがとうございます
- 2018/03/15
概要
製品情報
情報の誤りを報告- JANコード9784426115272
「睡眠の本」の売れ筋製品
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| 製品名 | ７５歳までに身につけたいシニアのための７つの睡眠習慣 ハーバード大学も注目！世界一の「睡眠の専門医」が教える！ （７５歳までに身につけたい） 遠藤拓郎／著 | |||||||||||||||||||
| 価格 | 1,276円〜 | 1,980円〜 | 1,633円〜 | 900円〜 | 1,650円〜 | 1,540円〜 | 847円〜 | 1,149円〜 | 640円〜 | 1,331円〜 | 1,540円〜 | 450円〜 | 1,540円〜 | 851円〜 | 847円〜 | 640円〜 | 992円〜 | 972円〜 | 469円〜 | 847円〜 |
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