はじめてのピラティス・プログラム 米田由紀／監修　朝日新聞出版／編著 気功、ヨガの本

中古品で買いましたしたが、商品の状態もそんなに悪くなかったです。　 内容はプログラム別に分けられているので、今詰めて一気にやらなくても自分の身体の気 中古品で購入しましたが、商品の状態もそんなに悪くなかったです。　　 本の内容は、プログラム別にわかれているので気になる部位から始めれるのもいいです。　 20分ぐらいやりましたが、ジワ〜と身体が温かくなる感じでした。続けると効果がありそうな気がします、今始めたばかりで効果がすぐ出るというわけではないので★4つにしました。

ピラティスは身体に良い、と分かっていても、なかなか教室に通ったりまでは出来ないですが、このテキストとDVDで、ピラティスとはどんなものか、体験できるので、良いと思います。DVDが親切な構成になっていて、流すと本物のレッスンさながら、基本から行う事ができ、身体がスッキリします。

長年、ピラティスに通っていましたが、このご時世で、色々と不便で、自宅でするのに、DVDつきの教本を探して、こちらが良さそうだったので、購入しました。わかりやすくて、初めてピラティスをされる方にもおすすめのものだと思います。

とても綺麗な状態で、DVDは未開封でした。電子より紙の方がじっくり動きを確認できるしさらにDVDで見ると自分で思っていたのと違う動きだった部分があることも分かるので購入して良かったです。

新品かと思うほどとてもきれいな商品でした！買ってよかったです！売りたい本があった時も、こちらのショップを利用してみたいなと思いました。

自粛生活が長くなり体型が気になり出したので購入しました。動作もさほど難しくなく、毎日続けることができています。購入してよかったです。

ピラティスを始めたいと思いましたが、スケジュールや金額などを考えるの通うのが難しいと思ったので自宅で頑張りたいと思いました。

中古とは思えない程とても状態の良い本でした。 内容も、イラストや写真が豊富で、初心者向けで大変分かりやすかったです。

説明が分かりやすく初心者でもトライできそうです。DVDを観ながらできるのでとても良いです。