血圧・運動・食事記録するだけ！健康長寿ノート （朝日脳活ブックス） 新開省二／総合監修　青柳幸利／監修　宇良千秋／監修　朝日新聞出版／編著 健康法の本その他

とてもキレイで状態の良い商品が届き満足です！ まだ年寄りではありませんが、今まで血圧なんて気にしてなかったので、そろそろ健康に気をつけようと思って、血圧計を買ったため、こちらを購入です！コロナ自粛が続き、運動不足、不摂生がなかなか日常になってしまい良くないですね。 書き込める欄があるけど、すぐに埋まりそうなので、コピーして使用中です。おかげで健康意識が高まりました。

血圧を記録して診察時に持参するためのノートとして初めて購入しました。病院で無料配布している記録帳もあるのですが、グラフを記入するスペースはなく毎日記録すると２か月弱で完成してしまうので、もう少し長期的に記録できるものを探していました。グラフは記録する楽しさもあり、値の変化が一見して判るので非常に満足しています。

記録始めたばかりです。付け易いです。1〜2カ月後の結果が出るのが楽しみです。