コリと痛みの地図帳　プロが教えるマッサージの処方箋７２ 石垣英俊／著 マッサージ、指圧の本

肩凝りと腰痛が酷く接骨院にも通っていましたがやはりコロナ感染が心配で足が遠のきマッサージ機を購入しました。肩周辺、腰周辺と何処も痛く思えてマッサージ機を当てるのに効率的な箇所を探るためこちらの本を購入しましたが正解でした。肩凝りひとつにしても何箇所も効果的な箇所が書いてあり自分の痛みの根源がわかりました。痛みが軽減される期待で🌟5個です。

年末から肩を壊し、どうしようもなく痛い日々を過ごしていくつかの病院に通いましたが、この本に出会っていれば、通院もほとんどいらなかったかもしれないと思うほどの感動を覚えております。 自分で出来る、誰か一人手伝って貰うと尚更よき。最高のリバビリ本だと思います！

写真と図解でとてもわかりやすいです。ただ内容がたくさんあってなかなか読みきれなかったです。なので、すみませんが、自分に該当の症状のところだけ、飛ばし読みしてしまいました。時間が出来たら全部読みたいと思っています。

背中や腰痛が酷く、なんとかならないか模索しているところにこの本が目に留まり購入に至りました。肩の凝りや腰痛の凝り時のツボ押しがわかり痛みは即効性はあまりないがマッサージしていると痛みの軽減があるのでよかったです。

図解で非常に分かり易いです。 今まで我流でマッサージをしていましたが、今までしていたマッサージがあっていたのか、間違っていたのかの答え合わせにもなりました。 この本のおかげで、これからは正しいマッサージができます。

見やすいです。カラーなんで写真も分かりやすく良いです。 内容的にはツボのみなんで知っている情報も多いですが、こんな場所にツボがあるのかと初めて知った情報もあったので少しでも不調がよくなればいいなって感じです。

写真付でカラーページで見やすいです。 写真とイラストでわかりやすくツボを教えてくれるのが良いです。1人で押せるツボとパートナーがいるツボがあり、1人で押せないツボはもどかしいですね。

私自身リフレクソロジーの資格を持っているのですが事故に遭いムチウチと痛みのため思うように動けなくなりました。 この本は図とイラストと写真で説明があるので分かりやすいと思います。

表紙が可愛いイラストや 図解入りだと その著者のシリーズを 揃えたくて 大変な事にw 本の内容も 文字ばかりよりは やっぱりイラストがあると 分かりやすいと思うので それは 当たりですね(笑)

肩こりの酷い彼女の為に購入しました。 本の内容確認にて、僕も確認しましたが図解がとても分かりやすく、寒い時期はとても喜んでもらえました。 彼女にマッサージしやすいです。