５０歳からのからだ整え２品献立 藤井恵／著 家庭料理の本その他

今後の健康維持のために購入しました。 注文から発送まで迅速に対応して下さいました。 自分なりに健康的なメニューに取組んできましたがワンパターン化してきたので変化がほしいと思っていたところです。 たくさんのレシピが載っていて手軽に頑張らずに作れそうなので参考になります。 揚げ物のレシピが少ない点も良かったです。 腸内環境にも良さそうです。

体に良さそうなレシピがたくさん載っていること、一食分をバランスよく作れるように掲載していることが気に入りました。使う野菜は違うものにアレンジしてもとても美味しくできました。子どもたちは、食べ盛りなのですが、野菜も一緒にたくさん食べられるので満腹になるようです。

図書館で借りた本ですが、作ってみたい料理が多かったので購入して手元に置いておきたいと思いました。 調理過程や、材料が複雑ではなく、野菜たっぷりの料理を探していたのですごくよかったです。それも、安く購入できたので嬉しいです。

夫が50代になり、食の好みが変わってきたので、参考にしたいと思い、購入しました。体に優しそうなメニューが沢山載っています。このような食事をすれば、体に良さそうだし、ダイエットにも良さそう(笑)

藤井恵さんのお弁当の本がとても作りやすくて美味しいので、晩ごはんの本も購入。管理栄養士さんらしい身体のこともよく考えられたレシピで、しかも美味しいです。

藤井先生のファンの母にプレゼントしました。たくさん品目を作らずとも食卓が華やかに栄養バランスもよく作れると気に入って貰えました。

身近な食材で作れそうなメニューがたくさん載っていたので購入しました。とても身体に優しい献立が増えて良かったです。

読んでいるだけで満足してしまいます。美味しそうなレシピばかり。身体にいいものばかりで読み応えあります。

アラフィーの体調管理にもってこいのお料理が沢山掲載されています。