運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ方大全　国立大学教授・腎臓の名医が教える 上月正博／著 各科別療法の本

腎臓を守りながらの食生活がいかに大切かを知りました。誰しも甘いものや塩分やタンパク質を日々たくさん摂っていることは、知らず知らず寿命を縮めていることが理解できました。 悪影響のある生活を人間は長年送っていることを理解しました。腎臓が暴飲暴食で悲鳴を上げていることや腎臓と長生きとの関わりを理解でき感謝です。

健康診断で塩分を控えたほうがよいとの結果になり購入。色んな観点から紹介されてこれなら自分にもできそうというものがあり、試してみています。すると、意外にも会社の同僚でも同じようねことをしている人が目につくようになりました。みんな腎臓にはきをつかっていることに気づかされました。

新聞広告で興味がわき、図書館で借りたのですが内容があまりにも良かったので、手元に置きたくなり購入しました。 腎臓関係の食事の本は他にも何冊か読みましたが、この本が一番具体的でわかりやすく気に入りました。　 食事の大切さがわかり、気を付けようと思わせてくれる本です。

健康診断でクレアチニン値が高くなり、何か対策をしないといけないと思い購入しました。 食事を見直すのは難しいかなと思っていたのですが、読んでみるとわかりやすく、意外とできそうなことが多くて、これならやってみようと思いました。 字も大きく、老眼の私には助かりました。

たまたま新聞の広告欄に載っていて興味がわき、近くの書店を探したものの無く、こちらで注文させていただきました。毎日の食生活が大事ということをあらためて理解し、腎臓に無理のない食事を心がけないといけないなと思いました。

毎年、健康診断で指摘されているので、ある程度の改善策はわかっているつもりでした。早速、読み始めると何と恐ろしい病気なんだと痛感しました。買い物するにも限られてしまい大変な事なのですね。参考にさせて頂きます。

自身もクレアチニン値が気になり腎臓内科にかかっていますが、減塩について説明はありますが、具体的な内容を知りたく購入しました。 何を食べるかやどう調理して食べるか等、具体的に書かれてあり私の望む物でした。

腎臓機能だけは生まれてから治すすべがないものと思っていた。 タンパク質は体を作るには必須な栄養素だが、過剰に摂取すると腎臓に負担をかけるなどの影響を気にしていたが、この本を読むところ改善の兆しを感じた。

先日の健康診断で腎臓の数値が５４と悪くびっくりしてしまいこの本を買いました。塩分に注意し、こまめに水分をとるようにし、痛み止めのロキソニンの服用を止めたら次回の健康診断で６３まで回復しました。

腎機能は食べ物、食べ方で影響することがわかりやすく解説され勉強になりました。一言付け加えるのであれば同じ内容が重複して書いてあるのでそこを整理してあれば良いと思う。