４０歳からの予防医学　医者が教える「病気にならない知識と習慣７４」 森勇磨／著 健康法の本その他

今回ネットで本を購入したのは久しぶりです。よく書店で色々な健康関連の本は、時々購入します。私は気をつけてまた興味もありこれからも自分と家族の健康に関しては全国民が自分で管理するのが理想だと思います。令和６年7月１日に「40歳からの予防医学」と言う本を注文し7月２日には発送連絡があり、7月4日には郵便局からポスト投函にて受け取りました。まだ本は読んていませんか、チラッと見た感じ読みやすくわかりやすく書いているので安心しました。あんまり医学的な事ばかり書いてある本は私なんかはわかりません。病気と向き合う３つの視点など詳しく書かれています。第一番はやはり病気にならない行動習慣をすることだそうです。食事まだ運動にストレスなどを自分で管理することです。今回の本をきちんと読んて健康な生活をして、まだもっと私が年齢を重ねた時に後悔しないようにしたいと思います。今回はいい勉強になりました。迅速丁寧かつ綺麗な本を届けて頂きありがとうございました。1日1日頑張りたいと思います。

YouTubeのチャンネルでこの森先生のことを知り、興味深い内容でしたので閲覧していたところにこの書籍の存在を知りました。私も50代なので健康を気にする毎日の生活のなかで森先生が本書のなかで仰るように「健康寿命を延ばす為の予防医学は全国民にとって必須の知識・学問といっても過言ではありません」という言葉がとても印象的でした。 本書の内容は項目がしっかり分かれており活字離れしてきた私でも読みやすく且つ素人が解り易い内容になっていると思いますので購入して良かったです、これから予防医学の教科書として活用していきます。 配送、梱包は問題なく迅速でした。

知っているようで知らなかったことが確認できて今後参考にしていきたいと思った一冊になりました。がん予防に緑茶が体に良いけれど熱いお茶は良くないとか座りすぎは血糖値があがりやすいとか普段しがちな自分の行動に心あたりがありました。 またサプリメントもたくさん摂取しすぎると腎臓や肝臓痛めることもあるから自分に合ったものを数少なく選択していくべきなど目から鱗でした。

50代です。年齢を重ねる度に身体の不調が増えて来ていました。ネット等から検索する事は可能ですが、数ある症状を調べるだけでもかなりの労力が必要でした。この本は私の数ある症状の原因から、対処方法まで一冊で解決できる本でした。付箋をして何度も見返す事も出来ますし、おすすめです。

医療従事者の者です。40歳からの予防医学と言うタイトルに引かれ購入しました。森先生のわかりやすい説明は大変勉強になりました。健康戦略、血液、尿、臓器、がん、食事、生活習慣、メンタル、病気との付き合い方とカテゴリーわけされており読みやすいです。

タイトルを見たとき、これは読まなくては…と思い、 日替わりクーポンでお得になる日に購入しました。 まだ少ししか読み進めてませんが、読みやすいし、 気を付けなければと思うことがたくさんあり、とても勉強になります。

産業医の著者が真実のみを、限られた紙面に分かり易くまとめた信頼できる本です。 巷に溢れる健康情報に翻弄されがちですが、まずはこの本を座右に置き、ブレず、無駄なことをしないで済む自己管理をしていこうと思う。

自分が４５歳で、健康について関心があったので購入しました。実際に読んでみて、参考になることがたくさん書いてありました。この本を読んだ後に血圧計を購入して毎朝血圧を図るようになりました。

とても興味があったので購入して読みました。全部実行することは難しいですが、自分が気になっていることや家族に気にして欲しいところに付箋を貼ったらたくさんになってしまった。

この本が気に入り、子供に読ませるために、再度購入しました。まだ読んでもピンとこなかったりするかもしれませんが、知識としては持っておいて欲しいと思う内容ばかりでした。