商品レビュー

買ってよかった本です。 過渡期なのかわかりませんが色々と悩むことが多くて今抱えている問題の解決になればと思い購入し、読みました。 傷付いたり、悩んだり、ストレスを抱えるのはモノ、コトではなく心の反応であること。その反応をしなければ余計なモノ、コトに振り回されない、自分の時間を生きることができるというシンプルなメッセージが書かれています。 今の私にしっくりくる内容でした。私のように何か心にモヤモヤが、とか漠然と悩んでいる人にはヒントになるような内容が書かれていると思います。

約1ヶ月前に対人関係で疲れ果てていた友人に先日会った。驚くくらい明るく元気になっていた。なんだ、何があったっんだ！思い切って聞くと、この本を読んで考え方を変えてから、随分と楽になった、とのことだった。早速ポチった。なるほど、なるほど、そういうことか。やはり人は心の持ちよう考えよう。しかしこれは大きい。とても参考になる一冊です。

いい本です。一日で読みました。スピリチュアルな話ではなく、いろいろな出来事に対してついつい反応してしまって悩んだりしんどくなったりする自分を理解し無駄な反応を減らして気楽に過ごすための考え方、捉え方がロジカルに解説されてます。とても為になりました。自分が今反応してると気づけるように練習して行きます。

自己啓発書ですが、とても分かりやすく「なるほどねぇ〜」と一気に読んでしまいました。私にとって今後の気の持ち方の参考になりました。今まで周りに気を使い過ぎ肩に力が入っていたのですが、この書籍により自分自身をもっと大切にしてあげようと思える様になりました。この書籍に出会えて良かったです。

口コミが良さそうだったので、購入してみました。内容は、宗教ではないと書いてあるけど、宗教っぽい専門用語や、ブッダの言葉がでてきて、時折理解するのに時間かかることありました。簡単なことを回りくどい言い方でちょっと難解。簡単に言うと、マインドフルネスに近い感じかなと思います。

細かいことにいちいち考えたり、悩んだりするのが普通の人間。反応しないということは難しいですが、考え方しだいでそこに辿り着けるか。白黒つけるのではなく、そんな考え方もあるんだと受け流す練習ですかね。本書の内容も答えを教えてくれず。もやもやするかもしれません。それも練習か？

気になっていた本、噛みしめるように読みました。なんだか心がすっきりとしてすごく前向きになりました。それから2週間たち、もう一度読み直しています。何度か読んで自分に落とし込み、ものにできたらどれだけ楽になるだろうとわくわくしています。大事にしたい本と出会えました。

ビビッときました、読み始めてすぐに。ブッダ、すごいなあ。仏教の世界も好きだけど、こういう角度からブッダを知るっていうのもいい、これは宗教の本ではなく、生き方の本。ビジネス書っぽいところもある。今も昔も、人間が悩んでいることは一緒なんだなあ、と妙に納得。

仕事を引退し、自分、夫婦、親など今後のことを考える参考に購入しました。 年を取ると共に外向きには丸くなる部分もありますが、逆に家族に対しては許せない部分も増えてきているような気がします。 この本を参考によりよい今後を生きられることに期待します。

より質の高い生活を送るためのヒントがほしく、マインドフルネス向上の一環として読破しました。物事に捉われすぎない考え方、大変重要なことを学ぶことができました。日常生活での実践は簡単ではありませんが、日々意識して過ごせたらと思います。

日常の生活の中で、あまり価値がないものに対しても反射的に反応してしまうことがとても多いことに気付かされました。 自分の心の状態をよく観察して、無駄な反応をしないよう心掛けることで良い人生が送れるように思います。

どのアンガーマネジメントの本よりも良いと感じました。ただ、俗っぽい人間を超越した何か(仙人？)みたいには自分はなれません。共感できる所は多々ありましたので取り入れられそうな所から取り入れていきたいです。

勧められて本屋まで足を伸ばさずこちらでポチッと注文することができてラッキーでした。 書籍のネットショッピングは初めてでしたが読みたいものが決まっているなら今回と同じ方法で今後も注文していこうと思います。

悩み事がある人に関わらず、お勧めです。 仏教でない人にもお勧めです。 日常生活の考え方、見方が変わります。 常に意識するのは難しいですね。しかし、取り入れていきたい考え方です。 何回も読みたいと思います。

とてもためになる一冊です。社内にも苦手な人はいるので、以前からあまり相手にしないようにしてましたが、この本で間違いではないと思うことができ、さらにより良い精神状態を保つためのヒントご沢山あります。

題名の反応しない練習という言葉だけ見ると、はて？と思いますが読んでみると心の反応の事であり、まずはそこに気づく事で、怒りや嫉妬等を防ぐとのことでした。 題名だけでも嫉妬深い自分に更生できそうです。

進められて購入しました。毎日の生活に振り回されず、気持ち良く穏やかに送れるようになりつつあります。般若心経がとても分かり易く、毎日の生活に引用して頂いているので、教科書のように何度も読んでいます

結構頭に血が昇る私ですが、かなりのアンガーマネジメントに役立つと思います。もはや、だいぶ助けられました。ありがとうございます。どうぞ、紅茶でも飲みながらゆっくりご覧ください。

とてもよい本です。人生のしんどいときに購入する機会があり、救われました。ずっとてもとに置いてたまに読み返そうとおもいます。この本の執筆者と発行してくれた出版社に感謝です。

心が折れそうな人、ギリギリで辛い人、メッチャおすすめです。 試しに読んでみてください。きっと良かったーって思います。少しでも心が軽く、明るくなれればラッキーですもんね。