ピタッとシール鍼セラピー　自律神経もカラダもまるっと整う 古庄光祐／著 マッサージ、指圧の本

首、肩こりにはその原因となる体の前側の筋肉を緩めると良いとのことですが、一番最初に紹介されていたのが肘近くのツボだったり顔の筋肉もあったりとビックリしました。自律神経やら首・肩こり、眼精疲労、頭痛などのシール鍼の貼り方だけでなく、12のステキ習慣なども載っていて参考になります。デスクワークや子供を抱っこすると腰痛になりやすいので、それをやわらげるポイントもあるとより好ましいと思いました。

自宅でお灸をすることがあったけど、鍼もやってみたくて、この本を購入しました。 写真や図解が多く、わかりやすいです。すぐに自宅で鍼をしてみたくなり、この本の中でおすすめされているシール鍼を購入し、やってみました。 一番最初は少し手間取りましたが、図解を見ながら、簡単にできます。 痛みもありません。 少し体調が良い気がします。毎年夏は熱中症になるのですが、8月中旬の時点で、まだなっていません。