一生痛みのないカラダをつくる背骨コンディショニング　仙骨のゆがみを整え、全身の不調を根本から改善する症状別プログラム （一生痛みのないカラダをつくる） 日野秀彦／著 各科別療法の本

今回、通っている背骨体操がこの本に沿って行っています。 数年かけて通った整骨院でしたがその時は良いのですが、持続がなかなかでした。 しかし、背骨は全ての機能を治す力があるように思います。 少しづつ痛みも解消されてきてます。 背骨コンディショニング、良いものに出会えて良かったです。

間違って中古を選んでしまって後悔してたのですが 今日着いたら新品と間違える程綺麗でほっとしました。 待ちに行かなければ本屋がないので助かります。 注文したら数日で着くのでとても嬉しいです。 これからも宜しくお願い致します。 お世話になりましてありがとうございました。

身体に関係する仕事をしているので、いろんな体の本を読みます。こちらは、図書館で借りてきた中の一冊で良かったので購入しました。すぐに実践できるものがたくさん載っており、写真が載っているので初心者の方でも分かりやすいと思います。

何年か前に、流行ったような？！ 実際にトレーニングをやってましたが、 いつからやめたんでしょう。 最近、腰を痛めて、股関節が硬くなって、 家でできるトレーニングと思い出しました。 本をみながら、今では毎日少しづつ頑張ってまーす。

背骨の大切さ、それを意識することで多くのメリットがあることが分かりました。 非常に分かりやすいエクササイズがカラーの写真付きで紹介され、直ぐに実践できます。 特に自律神経の乱れから来る不調を抱えている人にはお勧めしたい。

メジャーリーグのダルビッシュ選手が、お薦めしていたので、購入しました。未だ全部は読めていませんが、とても満足しています。

本に沿って頑張って始めたが、ガチガチ身体の60後半には継続が難しく感じる。効果はありそうなので続けようと思います。

嫁のために購入しました。毎日やってますが、ストレスなく軽くできるので、喜んでいます。今では子供もしています

いろんな体操が沢山載っていますが、難しかったり、説明が解りにくかったり。参考にはなりますが。

電子書籍は初めてで見づらいかなと不安でしたが、そんなこともなく、内容も興味深いものでした。