図解眠れなくなるほど面白い体脂肪の話 （眠れなくなるほど面白い） 土田隆／監修 ダイエットの本

なかなか面白い内容で、運動嫌いな私にも実践出来そうな内容が色々書いてあります。 文とイラストにバランスが良く、疲れずにサクッと読めますし、別に物語でも無いのでパラパラーって開いた部分から適当に読めちゃうのが良いです。 このシリーズ化されているので、他のも気になりますね。

気になってた本でした。本が安い日に買えて満足です。 ダイエットをしているので、こういう知識を入れてからだとよりいい気がしてます。医療系の方とか栄養士さんとかには当たり前に知ってる情報かもしれないけど、素人にはとても勉強になります。

年齢も重ねてそろそろ真剣に考えていく事にしました。 まずは敵についてしっかりと理解する為に買いました。 そうしたら意外にも敵ではなく程々なら味方ということを知りました。 読む事で相手を知れたので今後に活かしていきたいと思います。

内臓脂肪はあまりついていないのに体脂肪は豚さん並についているのでこのままじゃいけないと購入しました。体脂肪について図解でわかりやすく書いてあります。眠れなくはならなかったけど面白かったです。

とても分かりやすくまとめられていてスムーズに読むことが出来ました。体脂肪は勝手に体に蓄積されていくので定期的なボディチェックは必要だし食事摂取内容も考えていく必要性を改めて学びました。

図解入りで読みやすいです。あっという間に読めてしまいます。 あまり難しいことは書かれていないので、基本的な知識を得たい人や時々読み返して健康を意識したい人向けの本だと思います。

体脂肪減らしたいなぁ〜と思っていたところ、面白そうな本を見つけたので、正月休みに読もうと購入。わかりやすく書かれているため、読みやすかったです。シリーズ揃えたくなりますね〜笑

ほぼ全ての人が気にする体脂肪‼️ 減らせるなら減らしたいし無理なく減らすなら 正しい知識を得る事から始まるのではないでしょうか★ 健康にも影響する脂肪は気をつけていきたいものです★

眠れなくなるほど面白い？ んな訳無いでしょ…って思いながら読み始めると 気付いたら寝落ちしてました。 面白くて眠れなくなるのかも知れないけど 睡魔には勝てません( ¯−¯ )･･･

このシリーズは3冊目でとても気にいってます。最近体重増加できっと体脂肪も増加だなと思うので、この本で良くお勉強して、体脂肪を減らしてスッキリとしたいです。