たくみ先生の魔法の食べすぎダイエット 山岸巧実／著 ダイエットの本

「がまん・努力・忍耐」という文字はありません。方法は（１）間食をしっかりとる（２）朝と昼は炭水化物をしっかりとる（３）３食ともたんぱく質をしっかりとる、の３つだけ。７つの神食材、５つのおすすめ食材を使うことで「食べすぎてもやせる」という魔法のようなダイエットが‥を信じて楽しんで作ってます。

ダイエットメニューを検索して巧実先生を知りました!本も出されていて興味があり購入して書かれてる内容やアドバイスとても納得しました。レシピも作りやすく材料も身近にある物で出来て良かったです。いい本が手に入りとても嬉しいです！

クラシルで、色んなレシピを見て、気になったので購入してみました。 内容は分かりやすかったです。 2ヶ月でどのくらい成果が出るかわからないけど、頑張って作って食べて、飽きがこないように工夫したいと思います。

この本を読んで自分は今まで間違ったダイエット方法をしていた事に気づきました。読みやすくレシピも簡単なので何個か作ってみました。まだ始めたばかりですが、これなら無理なく続けられそうです。

本屋さんには完売でした。 写真も綺麗で見やすく、元気が出るダイエット本です。 たくみ先生のインスタはフォローしているので、インスタだと探しにくいので本があってよかったです。

たくみ先生の初著書本で購入させていただきました。丁寧に梱包されてました。ありがとうございました

調理時間も短く、材料費もあまりかからず、手軽にできるのが良かった、

思っていたよりもサラッとした内容に思えました。